كيف تعززين تقثك بنفسك بعد فشل ذر-يع

هاااي قارئات مدونتنا المميزات، أتمنى أن تكونن بألف خير وقوة وأنتن تقرأن هذه التدوينة من جريدتكم الصباحية☕.

هذا الموضوع قد اخبرتكم منذ مدة أنني سأتكلم عنه وها الأن بإذن الله جاءت الفرصة لفعل ذلك💜

أهم قاعدة لليوم؛ _ تقثك بنفسك هي من ستجعل عدوك يبدوا كأنه حشرة ج-اهلة أسفل حذائك.

الفشل هو مرحلة الكل يمر منها، لكن هناك من يتجاوزها بذكاء وهذا هو الشخص الذكي الذي يدري جيداً كيف يخرج نفسه من المأزق وهناك المغلوب عليه من يستسلم في أول خطوة من المواجهة ويعيش في دوامته السوداوية التي يخترعها لنفسه، فيجد نفسه انغمس في فشل صنعه بنفسه يكون أكبر  بأضعاف من الفشل الذي قد مر منه بسبب الأخرين.

👈نحن من ندمر أنفسنا بأيدينا بعدما نسمح للأخر بسحقنا بسهولة.

-لا يجب عليك الإنغلاق في غرفتك وتبكين على حظك طوال الوقت، فتصبح غرفتك دوامة سوداء تبدأ في الإنتفاخ حتى تكبر ثم تبتلعك إلى أسفل القاع، فحتى لو اردتِ الخروج منها لن تستطيعين ذلك أبداً لأن الأوان قد فات. 

___هناك إتيكيت أو طرق سهلة وذكية وممتعة ستجعلك تخرجين من سحابة الفشل وتنقذين نفسك من الوقوع في دوامة الندم، تجعلك افضل مما كنت عليه، وبينما تندمين أنت تجعلين الاخرين اللذين خسروك يندمون على ذلك، بكل تأكيد ماعليك فقط ان تتبعني و اذا قمت بتطبيق هذه الإتيكات بحذافرها فحقاً ستصرين الأفضل رغماً عن أنوف الحاقدين، ألا تريدين ذلك؟ 

لنبدأ بالأهم : لا ثم لا تنغلقي على نفسك بل تعرفي على أناس جدد لا يعرفونك أبداً، بعيدون كل البعد عن محيطك، ستكتسبين بفضل ذلك ثقة اكبر وراحة و تقومين بتغيير الاوجه مثل ما يجب عليك أن تغيري الروتين، ولكن السؤال الأهم كيف تفعلين ذلك؟:

-اذا أردت تقرب من فئة معينة من الاشخاص من اجل تغيير الجو وإيجاد صحبة لمرافقتها للاستمتاع. نحن نتفق جميعاً عل انه في الاول يكون قبولك بينهم أمر صعب عليهم وعليك كذلك لذا حاولي فرض شخصيتك بطريقة غير مباشرة فمثلاً بدل قول: اريد الخروج معكم. قولي انا ايضا ساخرلكي أغير الجو أو حتى اشم بعض الهواء. 

لا تظهري انهم سبب خروجك وتودين الاقتراب منهم لأنك ستشعرينهم كأنك تتطفلين عليهم، لكن إذا شعرت أنهم يريدون الهروب منك في اي خرجة او نزهة ولايريدون اصطحابك فاعلمي حينها أنهم لا يستحقونك وليسوا في مستواك لتخرجي معهم، وأنهم اشخاص السوء و سيزيدون الطين بلة فقط، وقد وينزلون من قيمتك وليس العكس، و ان  حاولوا ابعادك عنهم، فقومي انت بالخطوة و ابتعدي عنهم فالخطأ منهم، لأنه ليس دائما قد يكون الخطأ خطئك، لهذا فلتنسحبي بهدوء واستعملي طرق التجاهل لتبدي لهم أنك أيضاً في غنى عنهم وانهم ليسوا بتلك المكانة الكبيرة لديك، حتى لا يظنوا أنهم كانوا يشفقون عليك لذا كانوا يسمحون لك بالخروج معهم، اعطي لنفسك قيمة واعتبار وإلاااا لا أحد سيعطيها لكِ😉

_ وتعرفي على أناس جدد، العالم مليء بالبشر هناك اكثر من سبع مليار، لا تقبعي نفسك في مجموعة ضيقة لا تكون حتى سبع أشخاص فتتولد لديك بسببها فكرة ان لا أحد يريدك، كوني متأكدة انه يوجد شخص يريد، وأنا أقسم لك من هذا المنبر أن هناك شخص يحبك ويعشقك ويريدك، ألا وهو انتِ، نعم نفسكِ💜🌻💜.

-قدلا تحتاجين لتعرف على مجموعة من الأشخاص وأنما قد تتعرفين على شخص جديد، واحد فقط: إذا اردت الحصول على شيء او تريدين فرصة او تقرب من شخص لمصلحتك خدي أنت زمام الأمور يعني قومي انت بالخطوة الاولى، لا تنتظرين في ان الخطوة ستأتي اليك، لكن اذا رأيت انه  على رغم من انك أخدت الخطوة الاولى الا ان الأمر لم ينجح، وإذا استمررت في هذا قد تدوسين على  كبريائك و كرامتك وسيتم وضعها على الأرض واحتقارك.

 فاللعنة على هذه الفرصة أو أي  شيء يأتي منها. 

لديك حياة واحدة يافتاة!!!

 _حياة واحدة، إذا كنت ستعيشينها، عيشيها بكرامة وكبرياء حتى لو بطرف خبز وشاي ساخن فقط، تذكري كلامي جيداً.

لحظة⛑️

لثلاث ثواني تسائلي مع نفسك، هل ستسمحين لشخص جاهل مغفل او لعلاقة سامة وقد تكون عابرة في تدميرك؟؟؟

انت اقيم واقوى  من ان تتركي رجلا قد لا يساوي عقله حجم حشرة في تشكيكك بنفسك، تذكري أنك كنت بمفردك وحيدة لتسع أشهر في رحم أمك، فليس من الصعب عليك أن تبقي لمدة بضع أسابيع في البظاية من جديدة وتكوين شخصية قوية و راقية وحازمة لا تسمح لأحد بتقليل منها. 

لأنه اذا اردت تكوين شخصيتك من جديد بشكل افضل فالامر لا بحتاج إلا لبضعة أسابيع لبداية الأمر، واذا اجتهدت واستمريت بذلك فبعد مرور ثلاث أشهر ستكونين قد قمت بأمر رائع وتفير ملحوظ بشكل مذهل. 

من أجل الخروج من حالة المزاجية البائسة و الحزينة التي أنتِ بها بسبب فشل ذريع في علاقة أو عمل أو في مرحلة معينة من حياتك،  فهناك يا أنستنا المثقفة ثلاث مراحل مهمة عليك بها: 

~أولا والأهم: المرحلة التثقيفية

~ثانيا وهي لا تقل أهمية من الأولى: المرحلة الرياضية

~ثالثا إذا أعطيت الأهمية للمرحلة الأولى فلن تجيدي مشكلة في هذه المرحلة: وهي المرحلة العملية؛

المرحلة الأولى: المرحلة التثقيفية.

___سر الذكاء والبديهية هي القراءة🧠

*تقفي نفسك جيداً

واعلمي أن المرأة تزيد نسبة ذكاءها بشكل مهول عند قرائتها لعدد كبير من الكتب. تصبح المرأة ذكية جداً ولديها أساليب مراوغة عظيمة وأفكار لا يستطيع أي أحد مجابهتها بهم. 

لهذا يجب عليك القراءة، قراءة أكبر عدد ممكن من الكتب المفيدة لأن القراءة تجعل العقل يفكر في أشياء أهم ويجعله يفرق بين الأشياء المهمة والبالية، وهذه الأخيرة للأسف هي التي نشغل وقتنا بها ونضيعه وعندما نندم يكون الأوان قد  فات. 

لهذا إن كنتي من محبي القراءة، فاشغلي نفسك بقراءة كتب جديدة متنوعة ومختلفة قد تجيدين شغفك في اشياء جديدة لم تكوني تتوقعينها أبداً، دائما غيري روتينك واجربي أشياء جديدة في كل المجالات.😉

هدية:(لاتنتظرين من أحد أن يهديك بل قومي بذلك بنفسك💜) 

-اشتري لنفسك هدية عبارة عن كتاب جديد مختلف كليا عن النوع الذي كنتِ تقرئينه في تلك الفترة التي تحاولين نسيانها، وغلفيه في ورق ملون وارسليه لنفسك مع برقية تشجعين فيها نفسك فمثلا ان تقولي فيه(مرحبا عزيزتي البطلة، كنت وستبقين دائما قوية كما عهدتك، أحبك جداً) 

واذا كنت مبتدئة فسانصحك بثلاث كتب مشهورة تستطعين قرائتها او ان تختاري كتب باختيارك لان كل انسان له ذوق مختلف، ولكن اذا أردت ان انصحك بكتب معينة فساصوت لك عن: ١- الكتاب المقدس(القرأن) انه حتما من الكتب المهمة جدا والمقدسة والتي تجعل العقل منير وذكي أكثر، عن تجربة فمنذ بدايتي في قراءة القرآن، أصبحت أفكر بطريقة مختلفة وألاحظ أشياء لم أكن أراها من قبل وأصبحت لدي أفكار ذكية بمعنى أصبحت امتلك سرعة البديهة وسرعة الملاحظة او الملاحظة الدقيقة. لهذا أنصحك به جداً💜.

٢- عالم النساء الوحيدات

٣-فن أن تكون على صواب

٤- أعداؤك كيف تنتصر عليهم

٥-نظرية الفستق أو معجزة الصباح

أما إذا لم تقرئي الكتب من قبل ومن النوع الذي يمل بسرعة ولا يستطيع اتمام الكتاب او يشعر بالعجز على ان يقوم بقراءة كتاب يتكون من مئات الصفحات يمكن أن تبدئي بقراءة الروايات كبداية. مثلا: 

-ارض زيكولا بجزأيه الأول والثاني

-دقات الشامو

-او روايات بوليسية كروايات أجاتا كريسي او كونان دويل.

ويمكنك كبداية من أجل التدريب، أن تقرئي وتتابعي مدونات التي تتكلم عن الثقة بالنفس ومساعدة الإنسان في الخروج من مشكلة وقع فيها (كهذه المدونة مثلا😎).

والأن، المرحلة التدريبية:

حسناً، سأعطيك بعض النصائح الأساسية التي يجب عليك القيام بها لتغيير من نفسك للافضل ولجعلك تسترجعين تقثك بنفسك.

أهم شيء يجب ان تشتري مذكرة، نعم مذكرة من أجل كتابة سلبياتك وتفريغ كل أفكارك السلبية و السوداوية القابعة في خبابا عقلك في تلك المذكرة والجزء الثاني ستكتبين فيها عبارات تشجيعية وأهداف جميلة من أجل نفسك لتحقيقها. _ستضعين هدفاً بين عينيك وأعملي على تحقيقه. 

ليس من الأفضل أن تضعي مجموعة من الأهداف الكثيرة في قائمة، ففور أن تري تلك السلسلة الكبيرة ستشعرين بالعجز وستتخبطين من أجل القيام بهم، وقد تتوقفين في النصف لكثرة الأهداف.

 أنا اعرف أنه يأتي في لحظة معينة نوع من الحماس الكبير لكتابة مجموعة ضخمة من الأهداف لكن صدقيني فور أن تبدئي بمرحلة التنفيدية ستشعربن بالضغط والعجز، وستتعاملين معه على أنه واجب مدرسي مرغمة على القيام به وليس كأنه هدف جميل وقد يكون هواية تحبينها وتريدين الإنتفاع منها، لهذا من الأفضل أن تضعي هدفاً واحداً لمدة معينة من الوقت تعملين على تحقيقه وستختارين المدة حسب الأهمية والوقت ذلك الهدف وقدرتك على تحقيقه واذا وصلت تلك المدة ووجدت نفسك لم تنتهي ومايزال لديك جزء معين لكي تنهيه، فلا بأس في أن تمددي المدة قليلاً، لكن اذا وجدت نفسك لم تحققي أي شيء  من الهدف بل لم تبدئيها حتى،  حاولي ان تعطي لنفسك فرصة في أن تبدئيه في مدة اقصر من المدة التي أعطيتها لنفسك فالاول(من أجل البداية فقط) واذا خلصت المدة، ووجدت نفسك التزمتي بها وبدأت حقا في رسم خيوط هدفك، ضعي المدة المحددة والمناسبة واحلقي في عملك. 

اما اذا وجدت نفسك لم تعملي أي شيء فيه، ببساطة غيريه، لأنه ليس بهدف مهم بالنسبة لك ليجعلك محفزة للقيام به، اختاري هدفاً أخر تشعرين نفسك أنك تستطعين القيام به و على أنك مستمتعة وكلما تتذكرينه تشعرين بالتحفيز والرغبة في القيام بفعله، فحتى الهدف الممل والغير الهادف بالنسبة لنا يلعب دور مهم في تأديته. 

-*-الخطوة الثانية ومهمة جداً أيضاً<المرحلة الرياضية>: 

×أشربي كأس ماء كبير عند استيقاضك صباحاً. 

دائما وأبداً اعتمدي على هذه العادة ولا تفرطي بها أبداً. 

إنه عبارة عن دوتوكس لتخلص من التسممات، كما أنها طريقة سرية وصغيرة تساعد على نقس الوزن.😉

-*- قومي بتحديد وقت معين مفضل لك( لن أقول لك صباحا او مساءاً) حددي وقتا فارغا لك من أجل القيام بالرياضة، لأن الرياضة تطرد سموم الجسم وستطرد سموم  أفكار العقل أيضاً. 

عندما تسمعين الرياضة فهذا لا يعني أن تقومي بحركات صعبة وتحتاج لجهد او أن تتخصصي في نوع معين من الرياضة(الكاراتي أو الجودو أو الكونغفو) على أن هذه الفكرة لا تبدوا سيئة بل من الجيد جداً ان تتخصصي في نوع معين من الرياضة ستساعدك وستساعد جسمك وتجعلك أقوى بدنيا لحماية نفسك وليصبح جسدك صحياً أكثر، لكن ما أقصده هنا؛ هو رياضة المشي ولما لا الجري قليلاً، ابدئي بالمشي والجري لعدة دقائق حتى تعتاد عضلاتك على التمدد حينها يمكنك التخصص في نوع معين من الرياضة إن كنت تملكين المال و الوقت لما لا، فنفسك وجسدك أهم من أي شيء أخر. 

المرحلة العملية؛ 

نصيحة مني لكِ: اعملي العمل الذي تحبينه وتشعرين أنك ستعطين فيه أكثر.

اعملي ما تحبين على أنه هواية، هكذا ستبدعين أكثر،  وإن لم تستطيعي بسبب حاجتك للمال وكنت مضطرة قومي بالعمل المتاح لك وتعاملي معه على أنه لعبة بطريقتك الخاصة مع موازاتك في القيام بهوايتك، حتى لاتملي وتشعرين بالضغط وتكرهين عملك وحياتك. 

لكن إذا جمعت قدر معين من المال و وجدت الفرصة للخروج من عملك وتوجه إلى هوايتك وشغفك، افعلي ذلك بدون تردد. 

_ - _لديك فرصة واحدة في هذه الحياة لكي تعيشيها، فافعلي ماتحبين قبل أن تندمي. 

حتى لو كان العمل الذي تحبينه سيكون  أقل من العمل الأخر من حيث المال. فأفعلي وقومي به ولا تتخلين عنه بسبب أي شيء أخر.

لأن العمل بدون شغف و حب وحماس سيشعرك على أنك مجرد ألة عملية أو روبوت تستيقظ كل صباح للقيام به بدون روح أو حب، وبهذا ستكونين مثل جسد خالِ وبارد و عديم الرحمة، يحاول لوم الأخرين على ماحدث له.

 وهذا مايطمحون أن يجعلونا نصبح عليه عن طريق المال يحاولون استعبادنا حتى نصبح كعبيد يتحرك ويتصرف بدون عقل أو رغبة وعديم الأحاسيس، فقط نفعل ما يطلب منا دون رفض أو نقاش. 

-_-خلاصة♡؛

***لايمكننا نسيان أي فترة من حياتنا كأنها لم تحدث، النسيان يكون صعباً وليس بتلك السهولة التي نظنها، فهذا يعتمد على قدرتنا وقوتنا في المواجهة، ولكن مايجب عليك معرفته جيداً، أن أي فترة من حياتنا كيفما كانت سيئة أو فضيعة أو مؤلمة ماهي إلا تجربة ودرس يعلمنا جيداً حتى لا نقع في نفس الفخ الذي أوقعنا نفسنا بداخله سابقاً، ويجب علينا أن نتعلم منه جيداً، ويجب علينا أن نعتبره مصدر قوة وليس ضعف يؤدي بنا للإستسلام نحو الهاوية المغلقة التي نصعنها بأيديناَ.